Jangan Sampai Berakhir Menyesal, Ternyata Begini Cara Mengatasi Insomnia Akut yang Bikin Kesel, Cuma Pakai Bahan Dapur Ini

Ketika akan tidur, seringkali kita memikirkan masalah-masalah yang harus dihadapi.

Otak tidak bisa bersantai dan tetap aktif sepanjang malam.

Padahal di siang hari pun otak sudah diperas untuk bekerja.

Selain berbagai permasalahan tersebut, pengaruh obat-obatan juga dapat menyebabkan insomnia.

Seperti obat jantung, obat tekanan darah, obat pereda nyeri, antihistamin, dan lain sebagainya.

Tubuh manusia membutuhkan setidaknya 8 jam waktu untuk tidur dalam sehari.

Jika cukup tidur, tubuh akan lebih produktif dan bisa bekerja dengan baik.

Nah, jika anda salah satu yang mengalami masalah tidur, cobalah cara alami ini.

Pixabay

Ilustrasi gula pasir

Baca Juga: Dijebloskan ke Penjara atau Jalani Rehabilitasi, Nasib Bocah Indigo Roy Kiyoshi akan Ditentukan Hari Ini, Kuasa Hukum: Dia Insomnia, makanya Konsumsi Psikotropika

Bahannya pun sangat mudah ditemukan di dapur, garam dan gula jenis brown sugar.

Brown sugar adalah gula pasir yang diberi molasses atau tetes tebu.