Jangan Sampai Berakhir Menyesal, Ternyata Begini Cara Mengatasi Insomnia Akut yang Bikin Kesel, Cuma Pakai Bahan Dapur Ini

Campurkan 1 sendok teh garam dengan 5 sendok teh brown sugar, aduk hingga rata.

Ingat ya, perbandingan kedua bahan tersebut 1:5.

Sebelum tidur, letakkan setengah sendok teh campuran ini di bawah lidah.

Campuran ini akan segera mencair dengan sendirinya di mulut.

Konsumsi ini secara rutin dan dapatkan tidur yang berkualitas.

Ada baiknya anda juga membiasakan untuk tidak lagi melakukan kebiasaan buruk yang sering dilakukan sebelum tidur.

Misalnya saja menonton TV atau bermain HP.

Ilustrasi garam

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, Senin 24 Februari 2020: Hari Menjanjikan Bagi Cancer, Taurus Insomnia