:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/17/hal-yang-wajib-dilakukan-pasien-20210717044758.jpg)
Beberapa makanan anti-inflamasi ini yang direkomendasikan untuk membersihkan paru-paru secara alami beberapa diantaranya sayuran hijau, ceri, blueberry, kenari, kacang polong, dan zaitun.
2. Makan buah apel
Ilustrasi apel
:blur(7):quality(50)/photo/2020/02/04/985877926.jpg)
Mengutip dari Healthline, apel ini memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga sistem pernapasan.
Di samping itu, kandungan vitamin C yang terdapat di dalam apel ini juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Hal inilah yang membuat apel dipercaya salah satu buah yang efektif untuk membersihkan paru-paru.
3. Minum teh hijau
Ilustrasi teh hijau
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/19/1595123575.jpg)
Teh hijau ini memiliki kandungan antioksidan yang berperan penting dalam membersihkan peradangan pada paru-paru.
Caranya pun cukup mudah, kita hanya perlu mengkonsumsi 2 cangkir teh hujau per hari demi bisa meningkatkan fungsi paru-paru.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301014329.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/07/pexels-photo-906023jpeg-20220807035315.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)