:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/03/02/2590756626.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/06/09/42673600.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/07/23/495878101.jpg)
Ilustrasi Mentimun
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/21/cucumbers-1588945_1920jpg-20210721031001.jpg)
Satu diantaranya adalah vitamin C yang menjadi antioksidan dan termasuk dianataranya adalah flavonoid, tanin, dan juga triterpen.
Kandungan ini sendiri nantinya akan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Lalu apa sajakah manfaat makan satuah mentimun malam hari?
1. Bantu jaga berat badan
Meski mengandung banyak air, mentimun ini hanya mengandung 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.
Malahan, kandungan air dalam mentimun ini bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Bahkan dikarenakan kepadatan energi yang dimiliki tergolong rendah, mentimun ini dapat memudahkan Anda yang ingin menurunkan berat badan.
2. Jauhkan tubuh dari dehidrasi
Sebuah mentimun ini terdiri atas sekitar 96 persen air.
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/09/42673600.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/02/2590756626.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/23/2964951443.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/29/2627216602.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/02/2590756626.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/09/42673600.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)