Satu Indonesia Kudu Tahu, Rutin Makan Buah Pisang Ternyata Bisa Bikin Rasakan Segudang Manfaat Hebat Ini, untuk Kulit hingga Kesehatan Jantung

Suar.ID - Baik dikonsumsi langsung, dibuat jus atau ditambahkan ke dalam salad, buah pisang sama enaknya.

Tidak hanya itu, buah satu ini pun kaya dengan manfaat.

Baik untuk kecantikan kulit hingga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ternyata Selama Ini Kita Salah, Begini Cara agar Pisang Goreng tidak Berminyak, Dipastikan nggak Bikin Sakit Tenggorokan Lagi

Menurut para ahli, pisang juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Dengan banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya, berikut terdapat beberapa manfaat makan pisang bagi kesehatan.

1. Memperbaiki kondisi kulit

Ahli gizi dan penulis the Candida Diet, Lisa Richards menjelaskan, satu buah pisang ukuran sedang mengandung 13 persen dari kebutuhan mangan harian.

"Cukupnya asupan mangan dapat meningkatkan penampilan kulit," sebut dia.

"Zat ini sangat penting untuk membuat kolagen, yang menciptakan penampilan awet muda dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas," sambung dia.

Jadi, lupakanlah rutinitas perawatan kulit yang terlalu mahal, dan sebagai gantinya kita dapat mulai berinvestasi pada pisang.

Pixabay

Ilustrasi buah pisang