Iseng Minum Jahe Tiap Hari, Wanita Ini Kaget Saat Mendapatkan Efek Kesehatan yang Tak Terduga Ini

Suar.ID - Seperti yang sudah banyak diketahui orang, rempah-rempah memang memiliki segudang manfaat.

Rempah-rempah biasanya dijadikan olahan makanan agar lebih sedap.

Namun ada juga yang bisa digunakan untuk minuman yang tentunya menyehatkan.

Jahe menjadi salah satu bahan rumahan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Dulu Ngakunya Masih Perawan, Prilly Latuconsina Tiba-tiba Pamer Lekuk Tubuh Hanya Ditutupi Selembar Kain, Ada Apa?

Menyeduh jahe dan mengkonsumsinya setiap hari, bisa menangkal dan menyembuhkan beberapa penyakit.

Tanaman yang memiliki nama ilmiah Zingiber officinale ini memiliki senyawa keton bernama zingeron yang memberikan sensasi rasa pedas sedikit menyengat.

Terkenal di bidang pengobatan herbal, jahe dijual di pasaran dalam bentuk serbuk, rimpang segar, juga awetan jahe.

Baca Juga: Kini Karirnya Melorot Gegara Tudingan Perselingkuhan dengan Ayus, Nissa Sabyan Lagi-lagi Bikin Geger Usai Unggah Foto Bareng Ayus Sabyan

Nah, dilansir dari Health Support Magazine, inilah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan jika Anda mengonsumsinya setiap hari:

1. Mencegah dan mengurangi nyeri otot

Nyeri otot kerap datang ketika kita beraktivitas terlalu banyak atau ketika sehabis berolahraga.

Gangguan nyeri otot ini bisa diredakan dengan mengonsumsi jahe. Penelitian medis mengatakan, seorang atlit yang mengonsumsi 2 gram jahe per hari selama 11 hari, mengaku tak lagi terlalu sering mengalami kekakuan otot.

Penelitian yang sama menghasilkan kesimpulan bahwa jahe bisa mencegah timbulnya masalah pada otot dan sendi.

2. Menurunkan gula darah

Tribun Jabar

(Ilustrasi teh jahe), Konsumsi bahan herbal ini dapat meningkatkan imun tubuh di masa Covid-19.

Penelitian tahun 2015 yang dilakukan terhadap 41 pasien pengidap diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa setelah para pasien diberi 2 gram jahe per hari, ada penurunan gula darah yang signifikan yaitu sebesar 12 persen.

Penelitian lebih lanjut dilakukan guna mendukung penemuan ini, bahwa jahe memang bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Sebelum Langsung Minum, Cek Lagi Kondisi Air Putih di Kulkasmu, Beberapa Ciri Ini Menandakan Bahwa Air Minum di Kulkasmu Sudah Tak Layak Konsumsi dan Efeknya BAHAYA

3. Mengurangi risiko terkena kanker

Dari penelitian medis, disebutkan bahwa jahe bisa digunakan untuk mengurangi risiko tubuh terkena kanker. Selain itu jahe juga bisa mengurangi peradangan pada usus.

Mengonsumsi jahe setiap hari bisa memperbaiki sel-sel kulit mati. Karenanya, sistem imun pun bisa bekerja dengan maksimal.

4. Membuat saluran cerna sehat

Freepik

(ilustrasi) Jahe

Mengonsumsi jahe dengan rutin bisa menyehatkan dan melancarkan saluran pencernaan dan mengurangi peradangan organ bagian dalam.

Dalam kaitannya dengan saluran cerna, jahe juga bisa mengurangi mual-mual karena efek dari beberapa gangguan kesehatan.

Itulah sebabnya, ketika seseorang mengalami gangguan saluran cerna dan merasa mual-mual, disarankan untuk meminum wedang jahe yang hangat yang bisa membuat perut terasa lebih nyaman.

Baca Juga: Dituding Punya Hubungan Spesial Dengan Ariel NOAH Hingga Dikabarkan Punya Anak di Luar Nikah, Begini Kabar Mantan Model Majalah Dewasa Ini Sekarang

5. Mengurangi risiko terkena alzheimer

Alzheimer adalah penyakit menakutkan yang belum ada obatnya. Penyakit ini disebabkan oleh peradangan kronik juga stres yang terlalu lama.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada binatang menunjukkan terobosan baru yang cukup menenangkan.

Bahwa pemberian jahe rutin setiap hari bisa memperlambat proses datang dan berkembangnya penyakit ini.

Dengan mengonsumsi jahe setiap hari, ternyata kita bisa mendapatkan 6 keuntungan yang menyehatkan.

Jadi tak ada salahnya jika mulai kini Anda mengganti minuman sore berupa teh dengan wedang jahe yang mengepul wangi.

6. Meredakan kram menstruasi

Siapa wanita yang tak mengenal kram menstruasi? Beberapa bahkan mengalami kram yang sangat menyiksa sehingga mengganggu aktivitas.

Penelitian medis yang dilakukan terhadap 150 wanita usia produktif menghasilkan fakta yang menarik, bahwa setelah mengonsumsi 1 gram jahe selama satu bulan para wanita ini mengalami penurunan level kram menstruasi bulanannya.