Jangan Makan Mie Instan Malam-malam, Kandungan Ini Sangat Berbahaya

Tubuh kita sendiri sebenarnya juga membutuhkan sodium, sebagai pengatur tekanan darah dan melancarkan fungsi tubuh lainnya.

Sodium sebenarnya termasuk dalam golongan perasa asin atau garam.

Berbeda dengan garam dapur, namun sama-sama mengandung klorida.

Nah, sodium dan klorida dibutuhkan untuk melancarkan proses pencernaan, jika dikonsumsi dalam jumlah yang dibutuhkan.

Agar tidak terjadi penumpukan sodium, potassium dalam tubuh, maka dibutuhkan peran organ ginjal untuk menyeimbangkannya.

Saat kadar sodium tinggi, maka ginjal mengatur agar kadar air dalam tubuh cukup banyak, sehingga di beberapa bagian tubuh terlihat seperti bengkak, padahal itu adalah air yang dipasok ke pembuluh darah untuk mengencerkan sodium.

Untuk mencegah pembengkakan wajah karena retensi cairan, tentu caranya adalah tidak terlalu sering makan mie instan malam hari.

Atau jika terpaksa, kurangi saja porsi bumbunya yang banyak mengandung sodium.

Konsumsi makanan yang mampu menurunkan kadar sodium seperti alpukat, pisang, yogurt, kentang, juga bayam dan salmon adalah cara lainnya.

Berolahraga saat pagi, dan mandi air panas adalah cara lainnya yang dapat dicoba.

Baca Juga: Rahasia Kelam Warung ini Terbongkar, Warga Syok Pedangang ini Cincang Tubuh Pelanggannya Jadi Toping Mie Masakannya, Tempat Jasad Korban Disimpan Bikin Muntah!