Efeknya Nggak Seenak Rasanya, Inilah Akibat Makan Mie Instan Campur Nasi yang Sangat Berbahaya, Bisa Picu Penyakit Kronis Ini!

Jadi jika satu porsi mie instan dan nasi maka terdapat banyak kalori yang masuk dalam tubuh.

Padahal rata-rata manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.

Sehingga kalori yang banyak itu akan berubah menjadi gula. Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

Terlebih saat puasa ini, asupan gula pada tubuh pasti meningkat karena menu takjil atau makanan pelengkap yang disajikan saat puasa banyak mengandung gula.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Baca Juga: Namanya Banyak Dikenal Publik Hingga Rasakan Gemerlapnya Dunia Hiburan Tanah Air, Nasib Artis Senior ini Pun Berubah Usai Bangkrut, Sempat Banting Stir Jualan Mie Ayam di Pinggir Jalan Sebelum Maut Menjemput

Jika Anda adalah termasuk orang yang sering mengkonsumsi mie instan campur nasi putih saat berbuka ataupun sahur, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat lagi, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih terlebih saat bulan puasa ini karena akan meningkatkan gula darah Anda.

Kalau pun Anda tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya.

Baca Juga: Nasib Pegawai Salah Hitung Gara-gara Mabuk Patok Harga 2 Mie Rebus Rp 54 Ribu, Begini Kata Polisi: Itu Masuknya Pemerasan