:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/01/04/1575381901.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/12/1080029269jpg-20210412042948.jpg)
Kebiasaan lainnya yaitu membawa ponsel sebelum tidur.
Hal ini pun bukannya membuat Anda menjadi cepat ngantuk, namum malah jadi betah melek selama berjam-jam.
Namun, tahukah Anda kalau kebiasaan ini malah bisa mendatangkan efek buruk bagi kesehatan?
Dilansir Kompas.com, bermain ponsel sebelum tidur ini bisa sebabkan penyakit mematikan.
Menurut The World Health Association, ponsel ini dapat menjadi penyebab kanker.
Pasalnya, ponsel ini memancarkan radiasi elektromagnetik yang telah dikait dengan jenis kanker tertentu.
Paparan cahaya biru berkepanjangan dan pengaruhnya pada siklus tidur ini telah terbukti meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.
Tak cuma itu, bermain ponsel sbeelum tidur ini juga bisa membuat otak tak berfungsi dengan baik.
Bahkan tanpa disadari, bermain ponsel ini juga bisa menganggu jam istirahat Anda ketika malam.
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/04/1575381901.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/02/22/gecko-3718458_1280jpg-20210222070233.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/20/dark-2597058_960_720jpg-20210320041650.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/24/338043566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/04/1575381901.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)