Tiga Kebiasaan Sederhana Ini Bakal Ubah Mood Kamu Seharian Jadi Lebih Baik Jika Rutin Dilakukan Pagi Hari ketika Bangun Tidur, Apa Saja Itu?

Suar.ID -Pernahkah anda merasakan suasana hati yang tidak nyaman ketika menjalani aktivitas setiap harinya?

Bahkan ketika anda membuka mata, rasanya lelah belum benar-benar sirna meski sudah tidur seharian.

Belum lagi pikiran akan pekerjaan dan rutinitas harian yang akan membuat anda kembali kelelahan.

Hal itu masih ditambah dengan paparan berita juga informasi yang semakin menambah beban pikiran.

Lalu, gimana ya supaya kita tetap bertahan untuk tetap menjalani aktivitas harian?

Ternyata kuncinya ada di rutinitas pagi ketika kita pertama kali membuka mata, lho!

Baca Juga: Baru Melek Bangun Tidur, Wanita Ini Syok Baru Sadar Salah Naik Pesawat Hampir 12 Jam: Bagaimana Saya akan Pulang?

Ilustrasi bangun tidur

Beberapa hal kebiasaan ini mungkin sering anda lewatkan tiap pagi padahal sebenarnya punya pengaruh besar ke suasana hati.

• Bangun tidur secara perlahan dan tarik nafas panjang

Bangunlah secara perlahan agar kepala kita tidak mendadak pusing dan kliyengan karena kesadaran kita belum sepenuhnya terjaga.