Nggak Usah Maksain Beli Ikan Patin Yang Mahal Banget Itu, Ini Lho 5 Ikan Lokal Yang Lebih Bergizi Dibanding Ikan Salmon, Murah Meriah Lezatnya Juga Nggak Kaleng-kaleng

Suar.ID - Ikan salmon hampir selalu ada di menu harian mereka yang sedang diet dan menerapkan pola hidup sehat.

Bagaimanapun juga, ikan yang banyak berkeliaran di Samudra Pasifik dan Samudera Atlantik ini memang mengandung banyak gizi.

Tak heran bila ikan salmon digolongkan sebagai ikan kelas atas dan harganya pun relatif mahal.

Tapi nanti dulu, di sekitar kita juga banyak lho ikan yang gizinya tak kalah atau bahkan lebih bergizi dibanding ikan salmon.

Inilah lima ikan lokal yang lebih bergizi dibanding salmon yang harganya mahal itu.

Ikan Gabus

Bisa dibilang Indonesia surganya ikan gabus atau di beberapa tempat disebut ikan haruan.

Ia adalah ikan air tawar yang memang banyak ditemui di kawasan Asia Tenggara.

Ikan gabus mengandung tinggi protein, juga albumin, asam amino esensial, dan asam lemak.

Itulah mengapa ikan yang rasanya gurih ini dipercaya bagus untuk menyembuhkan luka-luka dan diabetes.

sajiansedap.grid.id

Masakan ikan patin