Syok Berat saat Tahu! Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Bisa Membuat Gairah untuk Berhubungan Suami Istri Menurun Lho

Jika mengalami hal itu, pastikan untuk meningkatkan asupan yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh seperti vitamin C.

Baca Juga: Nggak Ada Akhlak, Pria ini Tega Cabuli Keponkan yang Masih Remaja untuk Tingkatkan Gairah Seksualnya

2. Kesehatan tubuh yang melemah

Kurang tidur dapat menyebabkan penyakit kronis seperti gagal jantung dan gangguan pernapasan.

Masalah tiroid juga kerap dikait-kaitkan lantaran tubuh tidak menghasilkan jumlah hormon yang diperlukan.

3. Produktivitas berkurang

Kurang tidur dapat berperan besar dalam menurunnya produktivitas secara keseluruhan di siang hari.

Hal itu tentu dapat menghambat kemajuan dalam tanggung jawab kita karena cenderung akan lalai dengan kewajiban.

Apabila produktivitas di tempat kerja berkurang, tentu akan berakibat penilaian kinerja yang buruk bahkan bisa saja menyebabkan kehilangan pekerjaan.

4. Mental dan emosional yang menurun

Kurang tidur dapat berakibat pada kesehatan mental yang buruk.

Hal ini seperti yang terlihat pada penderita skizofrenia atau bahkan Bipolar Disorder dimana gejala kesehatan mental mereka memburuk sebagai akibat dari tidur yang buruk.