Gak Perlu Lagi Obat Mahal, Cuma Rutin Makan Kacang Merah Rebus Ampuh Cegah Penyakit Mematikan ini, Coba Mulai Sekarang!

Menurut USDA, satu porsi 100 gram kacang merah mentah mengandung sekitar 24 gram protein.

Ahli gizi makrobiologi dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora mengatakan, "Kacang-kacangan adalah protein yang hebat, dan juga sarat dengan serat berkualitas baik.

Kombinasi biji-bijian dan kacang-kacangan bekerja dengan baik jika Anda menginginkan berbagai asam amino dalam sekali makan."

Tribun Bali - Tribunnews.com

Kacang Merah

Namun, pastikan Anda mengontrol porsi kacang merah.

Ini karena kacang merah banyak mengandung protein phaseolin, yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.

Baca Juga: Motif Pelaku Penyebar Video Syur Mirip Gisel Disebut Berkaitan dengan Masa Lalu, Sosok Ini Ungkit Soal Dendam Lama: Sakit Hati

2. Baik untuk Pencernaan

Kacang merah mengandung campuran yang kaya serat larut dan tidak larut.

Serat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan usus.

Tetapi Anda juga harus memastikan bahwa tidak berlebihan mengonsumsi kacang merah, jika tidak ingin memiliki masalah seperti gas dan perut kembung.

Baca Juga: Belum Kelar Urusan Gono-Gini Sudah Kebelet Nikah Lagi, Terkuak Suami Jenita Janet Punya Ladang Uang yang Enggak Bakal Habis 7 Turunan