Wajib Coba! Berawal dari Rutin Makan Alpukat Selama 2 Minggu, Wanita ini Langsung Rasakan Hal Luar Biasa Pada Tubuhnya, Sungguh Ajaib!

Pasalnya, hal itu bisa memberinya banyak energi saat melakukan olahraga crossfit.

Setelah lelah berolahraga, Jenny kembali makan dalam jumlah banyak, hingga berat badannya bertambah mencapai 10 pounds (4,5Kg).

Menurutnya hal itu tidak baik untuk ototnya.

Baca Juga: Kaya Raya Tapi Tak Perlu Harus Koar-koar Seperti Yang Lain, Pelawak Senior Ini Ternyata Miliki 30 Rumah Dan 13 Mobil, Kekayaan Raffi Ahmad Nggak Ada Apa-apanya

Banyak ahli yang mengatakan bahwa memasukkan lemak sehat dalam diet itu baik untuk membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol berat badan.

Ahli diet, Leslie Langevin, MS, RD, CD menyarankan untuk makan buah alpukat, pasalnya buah tersebut mengandung lemak sehat.

Setelahnya, Jenny pun mencoba rutin makan buah alpukat setiap hari selama dua minggu.

Pixabay

alpukat akan berkurang khasiatnya jika dicampur dua bahan ini

Jenny tak memakan satu buah alpukat sekali duduk.

Baca Juga: Padahal Sudah Rela Jauh-jauh Datang ke Surabaya Demi Hampiri Sang Pacar, Putri Delina Malah Dibuat Nyaris Nangis Gegara Perlakuan Calon Ibu Mertuanya, Ada Apa Ya?

Ia memotongnya menjadi dua, setengah porsi dimakannya saat makan siang atau makan malam, setengah lainnya dimakan untuk camilan sore atau setelah makan malam.

Hasilnya