Dijamin Bikin Geleng-geleng Nggak Percaya, Ternyata Beginilah Cara Alami Membesarkan Bokong Tanpa Harus Operasi Plastik

Suar.ID -Bagi Anda yang menginginkan pantat yang besar, ada cara alami membesarkan bagaian tersebut.

Cara alami membesarkan bokong bisa dilakukan dengan melakukan cara-cara mudah loh.

Seorang ahli bedah Perancis Dr Foued Hamza membongkar cara alami membesarkan bokong.

Baca Juga: Ceritakan Pengalaman Adegan Ciuman dengan Surya Saputra, Tora Sudiro: Kalau Toh Terjadi Apa-apa Gue Lempeng

Menurutnya, bukannya tidak mungkin membesarkan pantat hanya dengan berolahraga dan makanan.

1. Squat

Squat setiap dua hari sekali dan biarkan otot satu hari untuk memperbaiki dan tumbuh.

Setelah tiga minggu konsistensi, tingkatkan untuk menggunakan resistensi atau beban.

Seperti biasa, latih postur yang baik dan variasikan gaya squat di setiap latihan.

Baca Juga: Facebook Messenger Disebut Tidak Aman dan Mengintip Data Pengguna

2. Konsumsi suplemen seperti fitoestrogen