Dijamin Bikin Geleng-geleng Nggak Percaya, Ternyata Beginilah Cara Alami Membesarkan Bokong Tanpa Harus Operasi Plastik

Terutama ditemukan pada kedelai, senyawa turunan tanaman ini ditemukan dalam beragam makanan lain.

Paling dikenal karena manfaatnya menurunkan gejala menopause, juga dapat meningkatkan lekuk tubuh wanita.

"Ini meniru estrogen manusia dan menambah bobot ekstra ke semua area yang Anda inginkan - seperti pantat Anda daripada wajah, perut, atau lengan Anda,"katanya.

3. Hindari diet ketat

Meskipun diet biasanya dikenal sebagai jalan pintas menuju tubuh ideal, ketika mencoba menumbuhkan pantat, penting untuk tetap makan dengan baik.

Untuk menumbuhkan otot, tubuh membutuhkan nutrisi yang tidak ditawarkan oleh banyak diet yang menjanjikan hasil cepat.

Baca Juga: Syok Berat Dengar Pengakuan Ruben Onsu Pernah Menduakannya dengan Wanita Lain, Sarwendah: Nggak Tahu Sama Sekali, Kalau Tahu ....

4. Coba stimulasi otot elektronik (EMS)

Proses EMS cukup sederhana; pulsa elektronik dibuat oleh perangkat kecil dan dikirim ke bantalan elektroda yang ditempatkan di kulit.

Denyut nadi menyebabkan otot berkontraksi dan rileks, yang mendorong pertumbuhan di area itu.

Menempatkan bantalan di bokong tidak hanya meningkatkan kekencangan otot, tetapi juga merupakan cara yang bagus untuk membantu menghindari rasa sakit setelah latihan yang berat.

5. Lakukan yoga