Inilah 8 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Masa New Normal di Tengah Pandemi

Baca Juga: Mengaku Salah, Pemerintah bakal Mengubah New Normal dengan Istilah Baru

- Mineral

Kandungan mineral juga dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Makanan yang mengandung mineral di antaranya, kerang, keju, dan juga hati.

Baca Juga: Inilah Syarat dan Dokumen Penumpang Kapal Pelni yang Wajib DImiliki di Masa New Normal

- Zat Besi

Smith

Setelah mineral, zat besi juga diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dalam menghadapi new normal.

Zat besi ada dua macam, yakni zat besi yang heme dari sumber hewan dan non heme dari sumber tumbuhan.

Baca Juga: Begini Tips Aman Berbelanja agar tak Tertular Covid-19 di Masa New Normal

- Tembaga

Kemudian ada juga makanan yang mengandung zat tembaga, di antaranya kacang-kacangan dan cokelat.