Sering Dianggap Tak Sehat, Rupanya Minum Es Lebih Baik Ketimbang Air Hangat, Begini Penjelasan Ahli...

Pada dasarnya, agar tubuh tetap terhidrasi kita harus memenuhi cairan tubuh, baik dengan air panas atau air dingin.

Namun, Neha menyarankan agar kita tidak minum air dingin usai mengonsumsi makanan besar.

Hal ini membuat tubuh menghabiskan banyak energi untuk meningkatkan suhunya dan memperla,bat proses pencernaan.

Akibatnya, kita mudah mengalami gangguan pencernaan.

Baca Juga: Jadi Berita Hangat di Malaysia, Mantan Istri Engku Emran, Erra Fazira Buka Suara Soal Kabar Miring Keretakan Rumah Tangga Laudya Cynthia Bella

Neha juga memperingatkan agar kita tidak minum air hangat usai olahraga.

Suhu tubuh kita mengalami peningkatan usai olahraga.

Mengonsumsi air hangat usai olahraga justru membuat peningkatan suhu tubuh semakin drastis.

Saat cuaca panas, kita juga disarankan untuk memilih air dingin karena lebih cepat diserap tubuh.

Baca Juga: Jarang Tersorot Media, Beginilah Potret Ganteng Daffi Nugraha Anak Cowok Mulan Jameela, Tak Kalah Ganteng dari Al, El, dan Dul Loh!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Air Es atau Air Hangat, Mana yang Lebih Baik?".