Sering Dianggap Tak Sehat, Rupanya Minum Es Lebih Baik Ketimbang Air Hangat, Begini Penjelasan Ahli...

Antara air dingin dan air hangat, keduanya sama-sama memiliki manfaat potensial yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Melansir laman The Health Site, ahli gizi Neha Sanwalka mengatakan, minum air hangat memudahkan pencernaan.

Shutterstock

Air es

Baca Juga: Trauma Masa Lalu Pernah Lihat Ibunya Bawa Pria Lain Masuk Kamar, Aurel Hermansyah Langsung Bereaksi Begini saat Tahu Uya Kuya Telepon Selingkuhan

Sementara itu, minum air dingin baik dapat mengatasi heat stroke atau peningkatan suhu tubuh secara drastis karena cuaca yang panas.

Berikut manfaat minum air dingin menurut Neha:

1. Mendinginkan suhu tubuh usai olahraga

Usai olahraga suhu tubuh mengalami peningkatan.

Air dingin akan membantu tubuh Anda untuk menurunkan suhu inti tubuh.

Oleh karena itu, kita disarankan minum air dingin usai berolahraga untuk menurunkan suhu tubuh.

Baca Juga: Maia Estianty Tiba-tiba Ngomong Soal Karma Kepada Al Ghazali yang Disebut Ngebet Kawin Muda: Kalau Belum Siap Komitmen, Ya Jangan Pacaran...

2. Mengatasi heat stroke