Sering Begadang sambil Bermain Ponsel? Jika Kerap Dilakukan, Deretan Penyakit Berbahaya Ini Menanti Anda!

Suar.ID - Saat ini, gadget adalah salah satu alat elektronik yang digunakan semua orang.

Bahkan semua orang bisa dikatakan sekarang bergantung dengan gadget atau ponsel.

Entah hanya main medsos atupun hingga bermain game, hal itu selalu menjadi daya tarik utama yang membuat ingin terus memegang perangkat gadget meski jam tidur.

Hasilnya, banyak orang yang mengalami kesulitan tidur dan salah satu cara yang sebaiknya dilakukan adalah dengan menyingkirkan ponsel Anda sejauh mungkin.

Baca Juga: Ternyata Indonesia Masuk Daftar Militer Terkuat di Dunia, bahkan Kalahkan Peringkat Israel, Rupanya Ini yang Bikin TNI Unggul!

Atau cara paling efektif adalah membuat baterainya habis menjelang waktu tidur, supaya Anda bisa melepaskan gadget Anda dan segera tidur.

Namun, masalah kesulitan tidur ternyata tidak hanya membuat tubuh lelah ketika pagi hari, dikutip dari Healthnwellness, ada beberapa penyakit yang mungkin juga mengintai Anda.

Simak daftar penyakit yang disebabkan oleh kesulitan tidur berikut ini :

Baca Juga: Suaminya Pengangguran, Ibu di Cianjur Ajak 3 Anak Balitanya Jalan Kaki 10 Km demi Mendapatkan Ini

1. Diabetes dan obesitas

Studi di Universitas of Chicago memperhatikan bahwa masalah tidur berpitensi menyebabkan obesitas, dan pada gilirannya akan mengakibatkan diabetes.

Karena kadar lemak dalam darah berdampak pada metabolisme kita dan kemampuan insulin untuk mengatur kadar gula darah kita.