:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
Sebagai perbandingan, enema kopi jauh lebih mudah. Keduanya adalah cara yang sangat efektif untuk mendetoksifikasi hati.
8. Sembelit
Sangat penting untuk menghilangkan limbah dari tubuh Anda setiap hari.
Jika Anda tidak buang air besar setiap hari, racun diserap kembali ke aliran darah sehingga membuat Anda sangat beracun.
Minum lebih banyak air dan meningkatkan asupan serat Anda dapat membantu mengatasi sembelit.
9. Nyeri dan nyeri otot
Jika Anda menderita sakit dan nyeri otot yang tidak dapat dijelaskan, Anda bisa memiliki beban racun yang tinggi.
Beberapa racun merangsang reseptor rasa sakit di otot yang menyebabkan kejang otot, simpul, dan nyeri otot secara umum.
Racun bisa memiliki efek langsung pada otot Anda atau mungkin tertunda. Simpan log aktivitas harian Anda untuk mencoba dan menyoroti racun atau racun yang bertanggung jawab.
10. Reaksi kulit
Hati Anda harus mampu menghilangkan sebagian besar racun yang Anda gunakan untuk mengekspos tubuh Anda.
Namun, jika hati Anda kelebihan beban oleh terlalu banyak racun, kulit harus mencoba membuang kelebihan racun tersebut atas nama hati. Ini dapat menyebabkan jerawat, ruam kulit, atau bisul.
