Ramai Anjuran Work from Home karena Wabah Virus Corona, tapi Ini Alasan Anda Enggak Boleh Bekerja dari Tempat Tidur saat Bekerja dari Rumah

Sebuah studi dari Amerisleep melihat seberapa banyak bakteri menumpuk di seprai Anda setelah hanya beberapa hari melewatkan beban cucian.

Manusia menumpahkan sekitar 15 juta sel kulit setiap malam dan ini saja dapat membuat seprai Anda jadi "rumah" lebih dari 5 juta jenis bakteri setelah satu minggu tidak dicuci.

Dan bekerja dari tempat tidur akan menjadikannya dua kali lipat dari itu.

Dan itu "Meningkatkan risiko kesehatan secara besar-besaran," kata penelitian tersebut.

Para peneliti meminta sukarelawan untuk menyeka tempat tidur mereka selama empat minggu tanpa mencuci mereka.

Mereka menemukan bahwa dalam satu minggu penggunaan, sarung bantal dan seprei memiliki lebih banyak bakteri daripada yang Anda temukan di dudukan toilet - 17 kali lipat, sebenarnya.

McKenzie Hyde, pelatih ilmu tidur bersertifikat untuk Amerisleep, mengomentari temuan itu:

"Penelitian kami mengungkap bahkan setelah satu minggu tidak dicuci, seprai dan kasur dapat menjadi penuh dengan bakteri berbahaya."

Oke, jadi kita tahu kita seharusnya tidak bekerja di tempat tidur.

Apa yang harus kita lakukan untuk menciptakan ruang kerja yang layak?

Pertama, jika Anda benar-benar harus bekerja dari tempat tidur Anda, tolong, ganti seprai dan sarung bantal secara teratur, dan kembalikan selimut dan seprai Anda setiap pagi agar lembab - yang mana bakteri tumbuh subur - mengering.

Namun, idealnya, Anda harus mencoba menciptakan ruang di mana hanya bekerja - tidak tidur atau relaksasi - terjadi, bahkan jika itu hanya sudut ruangan Anda.