Sering Disepelekan, Rupanya Urin yang Beraroma Menyengat dapat Menjadi Pertanda bagi Tubuh telah Mengidap Penyakit Mematikan Ini!

Tips Menjaga Agar Air Kencing Tidak Berbau

Berikut ini beberapa cara agar kesehatan saluran kencing terjaga dan air kencing bau bisa diminimalisir:

• Konsumsi air putih minimal 8 hingga 10 gelas per harinya. Saat buang air kecil tidak perlu terburu-buru dengan mengejan untuk mengeluarkan urine lebih cepat.
• Tidak perlu memaksa untuk buang air kecil jika belum perlu.
• Kurangi menahan buang air kecil.
• Bersihkan bagian luar kelamin dengan air bersih yang mengalir (usahakan arah basuhan dari depan ke belakang, untuk menghindari bakteri pindah dari permukaan anus ke saluran kencing).
• Normalnya, buang air kecil 5-7 kali per hari. Jika kurang dari itu, tambah porsi minum air putih.
• Perlu diperhatikan, jika air kencing bau berlangsung lebih dari 12 jam, dan bukan disebabkan makanan atau obat-obatan terutama jika disertai dengan rasa sakit, mual, dan muntah, sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

(Marlen Sitinjak/Tribun Pontianak)