Tiap Pagi Selalu Minum Air Lemon, Setelah Seminggu Apa yang Terjadi Pada Tubuhnya ini Malah Buat Perempuan ini Kaget!

Suar.ID -Setiap orang pasti punya rutinitasnya di setiap pagi.

Rutinitas pagi ini setiap orang bisa berbeda-beda.

Namun jika Anda punya rutinias minum air putih yang dicampue lemon, maka hal ini bisa membawa perubahan bagi tubuh Anda.

Melansir laman Insider, banyak orang yang mengklaim bahwa minum air jeruk nipis atau lemon hangat setiap pagi dapat memberi manfaat kesehatan.

Baca Juga: Rutin Konsumsi Rendaman Air Biji Ketumbar Rupanya Punya Manfaat Tak Terduga Bagi Tubuh, Mulai dari Mencegah Diabetes Hingga Melawan Kolesterol Jahat Loh!

Mulai dari membersihkan jerawat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan kandungan vitamin C-nya hingga bisa melawan flu.

Oleh karena itu, penulis Gianluca Russo di laman Insider yang diterbitkan pada 7 Februari 2018, mencoba menuliskan pengalamannya ketika ia memutuskan untuk meminum air lemon setiap pagi dan melihat perubahan yang terjadi setelah satu minggu.

Rutinitas yang dilakukannya adalah setiap pagi sebelum bekerja pada kurun waktu antara jam 8 hingga 9 pagi, ia selalu meminum air dengan perasan setengah lemon.

Baca Juga: Hidup Gentayangan di Sekitar Kita, Ini Daftar Ular Berbisa nan Berbahaya yang Ada di Indonesia, Siap Menerkam Kita kalau Tidak Hati-hati

Beberapa orang memang menyarankan untuk menggunakan air hangat, tetapi menurutnya air lemon hangat tidak seenak air lemon biasa.

Ia juga menyarankan untuk menambahkan timun jika ingin memeroleh tambahan nutrisi.

Russo kaget ketika ia benar-benar melihat perubahan dalam tubuhnya.

Baca Juga: Diisukan Gugat Cerai karena Kiwil Berniat Nikah Lagi, Meggy Wulandari Beri Sindiran: Bagus, Ditunggu Undangannya

Pertama, setelah ia menyelesaikan tantangan 'air lemon seminggu'-nya, ia melihat kulit wajahnya menjadi hampir sempurna.

Bebas jerawat, tidak ada minyak berlebih, tidak ada bekas apapun di wajahnya.

Ketika disentuh, ia merasakan kulitnya semakin lembut dan tampak lebih cerah.

Ia juga menemukan bahwa air lemon bisa membuat napasnya menjadi tidak berbau, sebab kandungan di dalam lemon membantu melawan bakteri di mulut.

Baca Juga: Disebut Cium-cium Tubuh Pasien dari Kepala Sampai Kaki, Sosok Ini Juga Diduga Pernah Nge-DM Vanessa Angel Begini, Bikin Bibi Ardiansyah Ingin Ngeledek

Sedangkan saat dirinya mulai berhenti meminum air lemon, wajahnya menjadi berjerawat.

Russo menambahkan bahwa perutnya tidak lagi terasa kembung, karena lemon adalah deuretik alami dan membantu tubuh melepaskan kandungan garam berlebih dalam tubuh sehingga meminimalisir rasa kembung.

Di samping efek baik tersebut, ternyata Russo menemukan beberapa efek negatif dari mengonsumsi air lemon setiap pagi.

Ia menjadi mudah merasa haus saat pagi hari dan jika ia tidak segera minum, ada rasa aneh yang tertinggal di mulutnya.

Baca Juga: Hebat, Pria Warga Bogor Ini Pamerkan Sepada Motor yang Dibuatnya dengan Sedotan, Netizen: Semoga Diundang ke Hitam Putih

Ternyata, efek positif yang dialami oleh Russo memang benar sebab lemon mengandung vitamin C yang tinggi, bioflavonoid, asam sitrat, kalsium, magnesium, pektin dan limonene, seperti yang dilansir dari laman Power of Positivity.

Sementara itu, berdasarkan laman Kompas.com, meminum air lemon setiap pagi dapat menimbulkan rasa mulas dan merusak enamel.

"Lemon adalah salah satu buah yang paling asam, jadi jika Anda rentan terhadap mulas, buah ini pasti bisa memicu episode perut mulas," ujar ahli gizi dari NYC Jackie Ballou, RD.

Baca Juga: Rintihan Hati Pak Rahmat: Terpaksa Jual Darah dan Menjajakan Ginjalnya di Jalanan demi Kesembuhan Sang Anak Semata Wayangnya

Ia menambahkan bahwa rasa lemon yang sangat asam dapat mengikis enamel pelindung gigi, yang dapat menyebabkan gigi berlubang atau sensivitas gigi lainnya.

"Anda tidak bisa minum air lemon sepanjang hari sebagai pengganti air putih biasa," sambungnya.

Cara yang dapat dicoba adalah dengan meminum air lemon menggunakan sedotan untuk mengurasi risiko tersebut.

Baca Juga: Viral Foto Daging Ikan Lele Berbintik Putih, Disebut Mengandung Cacing dan Tidak Bisa Dikonsumsi, Begini Kata Dokter Hewan...

(Rosiana Chozanah)

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul"Perempuan Ini Minum Air Lemon Setiap Pagi dalam Seminggu, Ini yang Ia Rasakan Setelahnya!".