Dianggap Bisa Bantu Pencernaan, Ternyata Minum di Sela Makan Malah Berbahaya Loh! Lalu Kapan Waktu yang Tepat?

Proses ini tentu menggunakan energi di dalam tubuh, yang seharusnya digunakan untuk mencerna makanan.

Dengan begitu, dampaknya justru mengerikan, terutama bagi perempuan.

Baca Juga: 5 Zodiak Ini Paling Sering Merasa Bingung, Kadang Mereka Terjabak Ulah Sendiri!

Apalagi kalau bukan kemungkinan besar berat badan Anda justru bisa bertambah.

Ini dikarenakan racun yang tercipta dari organ pencernaan yang menghalangi kemampuan tubuh untuk memecah lemak berubah menjadi energi.

Jika kita kehabisan stok energi, kita pun akan merasa lebih mudah lapar sehingga mengacaukan kemampuan tubuh untuk menentukan, apakah Anda sebenarnya sudah kenyang atau belum.

Baca Juga: Terjadi Kontak Senjata antara TNI-Polri dan Anggota KKB Papua yang Menewaskan 2 Orang! Beginilah Kisahnya yang Menegangkan

Waktu Mengonsumsi Minuman

Freepik

(ilustrasi) makan dan minum

Agar tidak merusak proses pencernaan, disarankan untuk minum 20 menit sebelum makan.

Setelah makan, Anda harus menunggu setidaknya 1 jam untuk bisa minum kembali.

Biarkan usus bekerja mengubah makanan menjadi energi sejenak.