:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
Suar. ID -Masalah kurang tidur kini merupakan masalah yang biasa dihadapi oleh orang dewasa di era modern ini.
Masalah kurang tidur ini nantinya akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satu masalah kesehatan yang terbaru ini adalah kegemukan.
Dilansir Daily Mail pada Kamis (26/9), Hal ini diketahui lewat sebuah penelitian kecil yang dilakukan oleh peneliti asal Pennsylvania State university, Amerika.
Ia menemukan bahkan dengan mengalami masalah kurang tidur selama empat hari berturut-turut dapat mengubah cara tubuh dalam menyimpan lemak.
Baca Juga: Viral Video Detik-detik Ayah Mahasiswa UHO Kendari Syok Saat Tahu Anaknya Meninggal:
Dan hal ini nantinya malah akan membuat Anda mengalami obesitas atau kegemukan.
Dalam peneltian ini para partisipanmenghabiskan satu minggu tidur selama 10 jam setiap malam di rumah, dan kemudian menghabiskan sepuluh kali tidur malam di laboratorium.
Ilustrasi kenaikan berat badan 
Selama sepuluh malam di laboratorium, para peserta diberikan makanan sebuah pasta cabai tinggi lemak dan padat kalori untuk makan malam.
Mereka kemudian disuruh tidur kurang dari lima jam setiap malam selama empat malam berturut-turut.
