Perut Buncitnya Jadi Sixpack, Pria Ini Bocorkan Kunci Suksesnya yang Berhasil Turunkan Berat Badan 13 Kg hanya Dalam 5 Bulan!

Pria itu dikenal sebagai Hiragii Sensei, selain membagikan foto transormasinya, ia menuliskan beberapa kunci suksesnya sampai bisa memiliki tubuh ideal impiannya itu.

Dia mulai melakukan latihan pada Maret 2019 dan membagikan hasilnya pada Agustus 2019.

"Saya hanya melakukan latihan kekuatan di rumah dan mencapai sebanyak ini."

"Foto diambil di tempat yang sama dan sudut yang hampir sama."

"Tidak ada filter atau suntingan! Saya menggunakan Apple Watch saya, itulah sebabnya saya berpose seperti itu," tulisnya dalam caption foto.

Hiragii mengatakan bahwa dia sudah ingin menurunkan berat badan selama dua tahun, tetapi tidak bisa mempertahankan dietnya karena dia akan selalu gagal setelah tiga hari.

Inilah tantangan yang dihadapi Hiragii.

Baca Juga: Disebut PSK, Nikita Mirzani Resmi Melaporkan Anak Angkat Advokat Elza Syarief

Ya, apa yang dihadapi Hiragii adalah tantangan yang umumnya dihadapi orang-orang yang ingin melakukan diet. Tidak bisa konsisten mempertahankan apa yang sudah dimulai.

Namun, Hiragii tak menyerah. Setelah melalui kegagalannya itu, Hiragii mengatakan bahwa dengan tujuan yang jelas dan masuk akal, dia bertekad untuk mencapainya kali ini.

Selain berolahraga, Hiragii juga melakukan diet dengan hanya mengonsumsi 1.000 hingga 1.500 kalori per hari dan mengonsumsi lebih banyak sayuran.

Hiragii pun menjelaskan bahwa dia hanya makan dua kali sehari, antara jam 12 siang sampai jam 8 malam dan menghindari makanan berlemak seperti makanan penutup, minuman manis dan makanan ringan.