Perut Buncitnya Jadi Sixpack, Pria Ini Bocorkan Kunci Suksesnya yang Berhasil Turunkan Berat Badan 13 Kg hanya Dalam 5 Bulan!

Beberapa makanan sehari-hari yang ia konsumsi seperti salad dengan salmon, tuna atau alpukat dibumbui dengan garam, merica dan minyak zaitun dan dia minum teh hijau, air dan kopi hitam.

Baca Juga: Digadang-gadang Sebagai Artis Paling Kaya Nomer 2 Di Indonesia, Inilah Sumber Pundi-pundi Uang Tukul Arwana!

Dia menyarankan agar asupan alkohol harus dikurangi dan merekomendasikan anggur merah atau highballs jika Anda ingin minum.

Hiragii memasukkan video tentang latihan yang dilakukannya selama empat menit hariannya dan mengatakan bahwa yang terutama ia lakukan adalah squat, burpees, push-up dan ab roller.

Latihan itu dilakukan untuk mencapai badannya yang kencang.

Meskipun terlihat cukup mudah, Hiragii mengatakan bahwa penting untuk menentukan tujuan dan konsisten.

Menurutnya, butuh banyak upaya untuk tetap disiplin.

Dia mengatakan bahwa jika seseorang konsisten, mereka dapat melihat hasilnya dalam waktu satu atau dua bulan.

Ya, kuncinya adalah konsisten!

"Apakah Anda ingin menjadi serakah sekarang atau menjadi Anda yang lebih baik untuk masa depan, itu pilihan Anda," tambahnya.

Dia menjelaskan bahwa dia berhasil menurunkan berat badannya dari 69 kg menjadi 56 kg hanya dalam waktu lima bulan, sebuah prestasi mengesankan yang telah menarik perhatian netizen.