Ternyata Jeruk Bisa Mencegah Tubuh Lesu di Bulan Puasa Loh!

SUAR.ID - Buah-buahan bisa menjadi penyegar saat berbuka puasa.

Ada begitu banyak buah di sekitar kita yang bisa dipilih.

Namun, ternyata masing-masing buah memiliki khasiatnya masing-masing dalam mendukung ibadah puasa yang kita laksanakan.

Oleh karena itu, kita bisa memilih buah mana yang pas untuk sahur atau mana yang pas untuk berbuka puasa.

Baca Juga : Jaga Hati di Bulan Puasa, Ubah 5 Emosi Negatif Berikut Menjadi Positif

Buah-buahan dianggap menjadi salah satu makanan penting ketika menjalani puasa di Bulan Ramadhan.

Alasannya beragam, mulai dari memperlancar pencernaan, mengembalikan energi, dan lainnya.

Head of Nutrifood Research Centre, Astri Kurniati mengatakan, setiap buah pada dasarnya baik untuk dikonsumsi di bulan puasa, baik ketika sahur maupun berbuka.

Kurma, misalnya, mampu mengembalikan energi yang hilang di tubuh ketika berpuasa.

Baca Juga : Dikira Obesitas, Seorang 'Pria' Keguguran karena Tidak Segera Mendapat Perawatan untuk Bersalin

Ada pula semangka yang mengandung banyak air sehingga bisa menggantikan kekurangan cairan dalam tubuh serta melembapkan kulit.