:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/17/540973995.jpg)
Suar.ID - Selain pintar memilih menu, satu hal yang perlu kita perhatikan saat makan sahur.
Yup, jangan pernah makan terburu-buru saat sahur.
Kenapa?
Ketika Anda terburu-buru makan, tidak peduli jam berapa saat itu, sistem pencernaan Anda tidak dapat bertahan.
Baca Juga : Ayu Ting-ting dan Shaheer Sheikh Kompak Isi Acara Sahur Bareng, Pacaran Lagi?
Sebenarnya tubuh membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk mencerna sesuatu.
Makan lebih lambat memberi banyak waktu bagi lambung untuk mulai mencerna makanan.
Jika Anda makan terlalu cepat, udara masuk ke perut dan akan membenaninya.
Ini akan menghasilkan banyak asam yang dapat mengarah pada penyakit maag atau gastroesophageal reflux (GERD).
Makan lebih lambat juga dapat membantu Anda menikmati makanan.
Selain terhindar dari kemungkinan menderita maag, GERD, atau perut kembung, makan lebih lambat juga membuat Anda menikmati makanan.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301014329.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/07/pexels-photo-906023jpeg-20220807035315.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)