Mitos atau Fakta: Benarkah Makan Buah Sebelum Makan Itu Tidak Baik karena Bisa Mengurangi Nilai Gizinya?

Suar.ID – Banyak mitos yang beredar di masyarakat mengenai waktu yang tepat untuk makan buah.

Misalnya tidak baik makan buah setelah makan karena nutrisinya akan hilang.

Mungkin beberapa orang mempercayai mitos tersebut.

Namun apakah sebenarnya ada waktu yang tepat untuk makan buah?

Apakah makan buah memang baik saat perut kosong?

Menurut mitos yang beradar, makan buah setelah perut terisi makanan akan memperlambat pencernaan.

Sebelum menerka-nerkanya sendiri, berikut ini akan dijelaskan fakta yang terjadi di balik mitos tersebut.

Melansir dari Healthline, berikut ini adalah mitos tentang buah yang selama ini beredar mengenai waktu terbaik untuk makan buah.

Simak baik-baik ya Anda!

Barangkali selama ini kita salah kaprah menilainya.

Mitos yang mengatakan bahwa sebaiknya makan buah saat perut kosong adalah salah satu mitos yang paling umum kita dengar.