Ya Ampun Selama Ini Kemana Aja Baru Tahu, Hindari 8 Kebiasaan Ini Sebagai Cara Mengatasi Terjangkit Penyakit Gagal Ginjal

Suar.ID - Ginjal memiliki peran penting dalam tubuh.

Ginjal membantu menghilangkan limbah dan cairan ekstra dari tubuh dan membantu menghilangkan asam untuk menjaga keseimbangan air, garam, dan mineral yang sehat.

Tanpa keseimbangan tersebut, saraf, otot, dan jaringan lain dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik.

Baca Juga: Harta Kekayaannya Ludes Lantaran Gagal Nyaleg, Sosok Ini Sampai Niat Jual Ginjal Demi Lunasi Hutang-hutangnya: Masih Ada Allah

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan ginjal tetap sehat.

Meski demikian, ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana yang ternyata dapat menyebabkan gagal ginjal.

1. Makan terlalu banyak protein

Protein hewani menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah yang dapat menyebabkan asidosis, yakni suatu kondisi ketika ginjal tidak dapat menghilangkan cukup asam, yang menyebabkan efek merugikan pada organ.

Oleh karena itu, diet harus seimbang dengan protein, buah-buahan, dan sayuran.

2. Mengonsumsi terlalu banyak garam

Pixabay

Ilustrasi garam dapur.

Garam memiliki banyak sodium yang dapat meningkatkan tekanan darah dan pada waktunya mempengaruhi fungsi ginjal.