:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/01/10/1404280654.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/10/29/1349396865.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/04/28/one-3109447_960_720jpg-20210428034751.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/01/girl-2771001_640jpg-20210801105116.jpg)
Berikut adalah tiga gerakan senam wajah agar awet muda, seperti dilansir dari Grid.id.
1. Senam dahi
Senam dahi bisa dilakukan dengan menggerakkan otot wajah yang berada di sekitar alis dan dahi.
Cara melakukan senam dahi adalah dengan menaikkan alis dan tahan selama lima detik, kemudian ulangi gerakan tersebut hinigga 5 sampai 10 kali.
Gerakan ini juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa pegal atau penat di area dahi yang biasanya muncul akibat stres.
2. Senam bibir
Cara melakukan senam bibir adalah dengan mengucapkan "AIUEO".
Ketika mengucapkannya, bukalah mulut selebar mungkin dan lakukanlah secara rileks.
Gerakan senam ini dapat membantu melenturkan otot-otot wajah terutama di sekitar pipi.
Setelah melakukan gerakan senam bibir ini, biasanya wajah terasa lebih ringan dan tidak kaku saat berekspresi.
3. Senam dagu dan leher
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/10/1404280654.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/28/one-3109447_960_720jpg-20210428034751.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301014329.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/10/1404280654.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/10/29/1349396865.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/28/one-3109447_960_720jpg-20210428034751.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)