Cara Identifikasi dan Atasi Jerawat Akibat Stres, Meditasi dan Minum air!

Sonora ID – Peningkatan tingkat stres dan keparahan jerawat tampaknya sering berjalan seiring.

Peningkatan kadar stres merangsang tubuh memproduksi berbagai hormon, termasuk kortisol, prolaktin, dan adrenalin.

hormon-hormon ini memicu berbagai perubahan pada kulit, seperti peningkatan produksi minyak dan sebum.

Kelebihan minyak dan sebum dapat dengan mudah menyumbat pori-pori menyebabkan jerawat atau meradangnya jerawat dan kondisi kulit lainnya.

Jerawat terkait stres dapat meningkat karena:

• Masalah relasional
• Tenggat waktu terkait pekerjaan atau sekolah
• Merasa kewalahan dengan proyek tertentu, ujian, atau beban kerja yang akan datang
• Kehilangan orang yang dicintai atau hewan peliharaan
• Situasi keuangan

Pantau jerawat Anda dan catat pada skala nol hingga 10 seberapa intens tingkat stres Anda.

Perhatikan juga apa yang memicu stres Anda.

Catatan ini kemudian dapat dibandingkan dengan saat-saat ketika Anda merasa paling stres dan paling tidak stres untuk melihat apakah ada pola jerawat yang konsisten.

Baca Juga: 5 Cara Alami untuk Mengatasi Kulit Berminyak, Pakai Madu dan Tomat!

Apa yang Harus Dihindari Jika Anda Mengalami Jerawat Akibat Stres