Lemak Di Perut Auto Rontok Dalam Sekejap, Ternyata Begini Cara Menghilangkan Perut Buncit Cuma Rutin Lakukan 5 Langkah Sederhana ini, Yuk Coba!

Makanan dengan kandungan gula ini sangatlah buruk bagi kesehatan tubuh.

Dengan mengkonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi ini bisa menyebabkan berat badan naik.

Karena itu, coba untuk meminimalisir gula, termasuk berhenti mengkonsumi minuman soda,minuman dengan pemanis buatan, serta makanan dengan kandungan gula lain.

Baca Juga: Geger, Anak Nia Danianty Dipolisikan usai Tega Tipu 200 Orang Bermodus Loloskan CPNS dengan Tarif Ratusan Juta, Kuasa Hukum: Total Kerugian Rp 9,7 Miliar

2. Lebih banyak konsumsi protein

Freepik

Ilustrasi protein.

Bila Anda ingin menurunkan berat badan, maka salah satu yang haru dilakukan adalah memperbanyak konsumsi protein.

Protein ini tak cuma menurunkan berat badan, tapi juga bisa mencengah kenaikan berat badan secara drastis.

Untuk itu, ada baiknya lebih banyak makan sepertitelur, kacang-kacangan, daging dan produk susu.

Baca Juga: Sempat Kunjungi Raffi Ahmad di BNN, Artis Cantik Berjuluk Ratu Ekstasi ini Tak Pernah Lagi Muncul di TV, Beginilah Nasibnya Kini

3. Kurangi karbohidrat

freepik

ilustrasi nasi putih