Bukan Karena Hamil, Berikut Ini Beberapa Cara Mengatasi Rasa Mual Karena Asam Lambung Kambuh di Waktu yang Tidak Tepat

Suar.ID - Penyakit asam lambung sejauh ini seringkali dianggap sebagai penyakit sejuta umat.

Salah satu ciri khas dari gejala penyakit ini adalah rasa mual, diikuti dengan rasa begah di perut, kembung, heartburn (rasa panas sampai ke dada).

Dilansir kompas.com, asam lambung sendiri terjadi ketika sfinger esofagus bagian bawah tidak menutup secara sempurna setelah penderita makan dan minum.

Jika sudah begitu, asam lambung akan naik ke kerongkongan dan membuat tidak nyaman.

Lalu, penderita akan batuk dan sendawa diikuti rasa mual yang membuat tak nyaman.

Jika sudah begitu, bagaimana ya cara mengatasinya?

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Ternyata Begini Cara Mengatasi Mual Setelah Berolahraga, Ada Beberapa Alasan yang Melatarbelakanginya

Masih mengutip dari kompas.com, rasa mual yang ditimbulkan dari naiknya asam lambung bisa dipicu dari makanan dan minuman.

Beberapa makanan dan minuman yang bisa memperparah kondisi asam lambung adalah makanan berlemak, gorengan, makanan pedas, minuman berkafein, dan alkohol.

Oleh sebab itu, salah satu cara menghilangkan rasa mual ketika asam lambung kambuh adalah menghindari makanan dan minuman tersebut.

Selain itu, hindari makan dengan porsi besar sekaligus dengan jarak waktu yang tidak teratur.