:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/09/24/3973113171.jpg)
Suar.ID -BAB sekeras batu sangat menyusahkan.
Kita dituntut mengejan sekuat tenaga supaya BAB kita lancar.
Tak hanya menimbulkan ketidaknyamana, BAB keras juga bisa menyebabkan beberapa gangguan.
Mulai dari wasir, fisura ani, penyumbatan usus, impaksi tinja, hingga prolaps rekturm.
Semakin menjadi persoalan ketika BAB keras ini diikuti dengan gejala lain.
Seperti ada darah di tinja atau rasa sakit yang parah.
Jika sudah ebgitu, kita harus segera menemui dokter untuk konsultasi.
Cara Mengatasi BAB Keras
Sebelum itu terjadi, baiknya kita segera mengatasinya dengan cara-cara berikut ini:Tambahkan asupan serat
Ada beberapa indikasi bahwa peningkatan asupan serat larut dapat membantu untuk mengatasi BAB keras.Serat larut dapat larut dalam air, sehingga diyakini bisa melunakkan tinja.
Serat sendiri dapat menambah kotoran pada tinja yang selanjutnya bisa merangsang usus dan membantu mengeluarkan tinja melalui saluran pencernaan.
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/10/18/lomba-mewarnai-bobo-3jpeg-20241018051313.jpeg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2020/01/02/3705027576.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/12/03/3646768949.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)