Dilansir TribunStyle.com, berikut dampak mengerikan tidur dengan lampu menyala.
1. Meningkatkan kemungkinan kanker
Cahaya lampu di malam hari ini merupakan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan kanker payudara.
Menurut para peneliti yang mengkaji data dari 1.679 perempuan dan menerbitkan hasil penelitian mereka di Chronobiology International.
Namun, ilmuwan lain pun berpendapat kalau setiap gangguan pada ritme sirkadian dapat memicu pelepasan hormon stres dan inilah yang dapat meningkatkan risiko kanker.
2. Buat badan gemuk
Sirkulasi tubuh 24 jam kita ini mengontrol beberapa hormon sepertighrelin, insulin dan serotonin.
Ketiga hormon inilah yang berpengaruh pada nafsu makan, penyimpanan lemak, dan juga mood.
Karena inilah, hal-hal yang mengganggu sirkulasi bisa menyebabkan kegemukan, diabetes tipe 2 dan depresi.