Jadwal Haid Tiap Bulan Maju Mundur Terus? Ternyata Menghindari Beberapa Makanan Ini Bisa Jadi Cara Mengatasi Siklus Haid yang Tak Teratur

Suar.ID - Siklus haid setiap bulannya memang tak menentu ketika datang menghampiri tubuh setiap wanita.

Meski rata-rata siklus haid normal terjadi selama 28 - 35 hari, namun hal tersebut seringkali tak terjadi pada beberapa wanita.

Ada yang setiap bulannya maju terlalu cepat, kadang bisa mundur terlalu jauh.

Meski sering dianggap tak masalah, namun, boleh jadi siklus haid yang tak teratur merupakan tanda hormon tubuh yang tak seimbang.

Salah satu penyebab hormon tubuh yang tak seimbang adalah asupan makanan yang kurang memenuhi kebutuhan asupan nutrisi seimbang.

Lalu makanan apa saja ya yang sekiranya perlu dikurangi untuk memperbaiki siklus haid setiap bulannya?

Baca Juga: Dari yang Darahnya Bisa Jadi Obat Jerawat Sampai Anjuran Minum Soda, Berikut Ini Penjelasan Beragam Mitos tentang Menstruasi yang Perlu Kamu Pahami

Meski beberapa jenis makanan berikut bisa menjadi pemicu ketidakseimbangan hormon, namun Anda juga perlu mengenali tubuh Anda sendiri.

Orang boleh memberi saran A, B, atau C, bahkan dokter mengatakan D, namun yang paling memahami tubuh Anda adalah Anda sendiri.

Namun, beberapa jenis makanan ini dilansir Nova bisa menjadi pemicu siklus haid yang tidak teratur.

1. Makanan Mengandung Gula