Sering Dianggap Sepele, Minum Kopi di Atas Jam Lima Sore Bisa Berakibat Fatal Bagi Tubuh, Ini Alasannya

Suar.ID - Kopi memang menjadi salah satu minuman favorit yang kerap dinikmat di pagi hari ataupun setelahmelakukan berbagai aktivitas.

Apalagi jika kamu adalah penggemar kopi.

Tentu saja segelas kopi akan kembali membangkitkan semangatm setelah seharian bekerja.

Baca Juga: Gampang Banget! Ternyata Begini Cara Mengatasi Kecanduan Minum Kopi: Ada Dua Metode Ampuh

Melansir Tribunnews.com, kopi sendiri sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan.

Namun, kamu sendiri juga harus berhati-hati saat mengonsumsinya.

Well, minum kopi sebaiknya tidak dicampur dengan gula, karena jika terlalu sering bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.

Satu lagi, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi minuman ini di atas jam lima sore karena bisa memicu gangguan kesehatan.

Kenapa begitu?

Melansir Nakita.ID, seorang direktur dari Stanford University Sleep Disorders Clinic, Jed Black, MD., mengatakan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi tetap berada dalam sistem tubuh selama 12 jam.

Maka dari itu, meminum kopi di atas jam lima sore hanya akan membuat kamu semakin sulit untuk tidur.

Freepik

Minum Kopi 2 Gelas Sehari Ternyata Bikin Umur Anda 2 Tahun Lebih Lama Lo