Langsung Rasakan Manfaatnya di Pagi Hari, Ternyata Makan Pisang Sebelum Tidur Bisa jadi Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Sejuta Umat Ini

Mengurangi kram otot

Bekerja seharian membuat kita sering mengalami kram otot.

Nah, untuk menyembuhkannya kita bisa makan pisang sebelum tidur.

Ini karena dalam satu buah pisang terdapat kandungan potasium yang dapat mengendurkan otot dan mengurangi kram pada malam hari.

Pisang juga memiliki kandungan kalium yang bisa menyeimbangkan natrium dan elektrolit dalam tubuh.

Jadi, jika tiba-tiba terjadi kram otot, segeralah makan pisang sebelum tidur sebagai obatnya.

Baca Juga: Murah Meriah dan Nggak Perlu Mahal! Ternyata Begini Cara Mengatasi Jerawat yang Membandel dengan Buah Anggur

Mengurangi stres dan kecemasan

Pixabay.com/JESHOOTS-com

(ilustrasi) stress

Stres dan cemas bisa membuat kita insomnia atau sulit tidur.

Obatnya ya makan pisang sebelum tidur saja.

Ada kandungan magnesium yang tinggi pada pisang bisa membuat tubuh rileks dan melepaskan stres sebelum tidur.