Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang, Ternyata 5 Minuman Lezat Ini Bisa jadi Cara Mengatasi Kolesterol Jahat

Suar.ID - Salah satu masalah yang kerap dihadapi masyarakat pada umumnya adalah kolestrol.

Kolestrol kerap membuat ketar-ketir lantaran bisa memicu penyakit berbahaya lainnya.

Kolesterol adalah zat lilin yang digunakan tubuh untuk membuat sel dan hormon.

Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Kepanasan di Musim Kemarau, Baju Dengan Warna-warna Seperti Ini Cocok Dipakai Di Bawah Terik Matahari

High-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL) adalah dua jenis kolesterol yang berbeda.

Ketika kadar kolesterol tidak sehat, itu meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang serius, seperti stroke atau serangan jantung.

Melansir dari Medical News Today, meski demikian, ternyata ada berbagai minuman yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol atau menjaganya dalam kadar normal.

Berikut ini beberapa minuman penurun kolesterol yang mudah ditemukan dan dapat dibuat di rumah.

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang dapat membantu menurunkan kadar LDL dan kadar kolesterol total.

Dalam sebuah studi tahun 2015, para ilmuwan memberi tikus air minum yang diresapi dengan katekin dan epigallocatechin gallate, yakni antioksidan bermanfaat lainnya dalam teh hijau.

Freepik

Ilustrasi teh hijau