Nyesel Baru Tahu Sekarang! Ternyata Begini Cara Mudah Mengatasi Perut Begah Setelah Makan Kenyang di Dapur

Untuk bisa mengatakn itu pada diri Anda sendiri, cobalah mencatat seberapa sering kondisi makan berlebihan itu terjadi.

Jika hanya satu-dua kali dalam sebulan, maka itu bukan lah masalah besar.

Namun, jika kondisi itu terjadi secara teratur, sering atau dilakukan secara rahasia, maka tandanya Anda mungkin memerlukan bimbingan profesional untuk membantu memperbaiki hubungan Anda dengan makanan.