Dijamin Nyesel Kalau Baru Tahu, Rupanya Mie Instan ini Bisa Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Begini Tips Amannya Agar Tak Buat Gula Darah ini Naik

Melansir Hellosehat.com via Bobo.ID, penderita diabetes ini ternyata boleh mengkonsumsi mie instan.

Namun, hal yang terpenting untuk diperhatikan ini adalah jangan sampai mengkonsumsi mie instan melebihi batas karbohidrat harian.

Ilustrasi mi instan

Makan karbohidrat yang berlebihan bisa membuat kadar gula dalam darah penderita diabetes ini naik dan hal ini tentu tak baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Tak Ada Satupun Kenalannya yang Kenal Jauh Sosok Akidi Tio, Dahlan Iskan Dibikin Malu Tau Fakta Penyumbang Rp 2 Triliun Ini: Saya Malu Pakai Baju Bagus di Depan Mereka

Karena itu, jika penderita diabetes ingin makan mie instan, wajib untuk memperhatikan porsi dan jenis mie yang dikonsumsi.

Selain itu, usai mengkonsumsi mie juga sebagaiknya melakukan olahraga ringan.

Bila penderita diabetes ini disiplin dalam menerapkan asupan karbohidrat harian, maka makan mie instan dan jenis mie lainnya ini pun bisa dikatakan aman.

Berikut tips aman makan mie instan:

Baca Juga: Gisel Pernah Asyik Ngamar dengan Nobu di Masa Lalu, Gading Marten yang Sudah Resmi Cerai Tiba-tiba Bagikan Ini di Medsos: Aku Merindukanmu

1. Pilih Mie Instan yang Tinggi Serat

Bagi penderita diabetes sebaiknya memilih jenis mie yang tinggi serat.