Mulai Sekarang Nggak Perlu Lagi Nyetok Mie Instan Banyak-banyak, Ternyata Segini Batas Maksimal Makan Mie Instan dalam Sebulan

Suar.ID - Bukan rahasia lagi, mie instan bikin ketagihan. Sekali bikin, rasanya tidak cukup satu bungkus.

Misalnya dalam seminggu makan mi instan lebih dari sekali.

Kalau dikalkulasi, dalam sebulan bisa saja mengonsumsi mie instan 5 kali atau lebih.

Baca Juga: Enaknya Nggak Sebanding dengan Efek Buruknya, Jangan Lagi Makan Mie Instan Pakai Telur Setengah Matang, Bahaya Banget!

Nah, sebaiknya makan mi instan berapa kali dalam sebulan?

Profesor dari Harvard dan ahli diet Mount Elizabeth Hospital menjelaskan terkait hal tersebut.

Mie instan tak dianggap sebagai pengganti makanan, oleh karena itu tak ada saran rekomendasi jumlah konsumsi mi instan.

Hal tersebut disampaikan oleh ahli diet Mount Elizabeth Hospital Seow Vi Vien, seperti dikutip dari The Strait Times via Kompas.com.

Namun menurut Vien, batas aman makan mi instan dalam seminggu adalah 1-2 kali.

Sementara Dr. Frank B. Hu, profesor nutrisi dan epidemiologi di Harvard, merekomendasikan untuk konsumsi mi instan 1-2 kali dalam sebulan, melansir The New York Times via Kompas.com.

Makan mie instan beberapa kali dalam seminggu, kata dia, dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Enak Tapi Juga Bikin Was-was, Begini Cara Masak Mie Instan Agar Lebih Sehat Menurut Ahli Gizi