Masyarakat Se-Indonesia Wajib Tahu, Demi Tunjang Daya Tahan Tubuh di Tengah Pademi Covid-19, WHO Malah Tak Sarankan untuk Konsumsi Madu, Begini Penjelasan Ahli...

Pasalnya, madu ini porsinya sebagai sumber gula.

Baca Juga: Presiden Jokowi Resmi Perpanjang PPKM Darurat Hingga 4 Hari Ke Depan, Begini Ketentuan Yang Harus Diperhatikan Para Pelaku Bisnis

Tak cuma madu, WHO juga menyarankan untuk tak mengkonsumsi jagung, susu, gula aren dan gula tebu.

Ini dikarenakan tambahan gula ini artinya akan memberikan kalori ekstra pada makanan tanpa memberikan tambahan nutrisi baik.

Akibat hal ini, makanan tinggi gula bisa meningkatkan risiko kesehatan seperti berat badan naik dan masalah gigi mulut.

Baca Juga: Mencak-mencak Kaca Spion Mobil Hilang saat Idul Adha, Ussy Sulistiawaty Siap Berikan Uang Segini untuk Siapa saja yang Tahu Pencurinya: Pengen Kenalan sama nih Maling

Tak cuma gula, WHO juga melarang makanan tinggi garam seperti makanan kemasan dan juga cemilan.

Selain itu usahakan juga untuk selalu mengkonsumsi makanan utuh dan segar hingga nutrisi yang didaptkan ini menjadi lebih optimal.

Selanjutnya,Dr. Arti Indira,Sp. GK, M. Gizi, dokter spesial gizi ini mengungkapkan kalau diet gizi seimbang bisa dilakukan dengan memperbanyak makanan segar.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Prilly Latuconsina Pamer Lekuk Tubuh Hanya Ditutup Selembar Kain | Kabar Mantan Model Dewasa Andhara Early Yang Pernah Digosipkan Punya Anak Dengan Ariel NOAH

Tak cuma itu, Anda juga diharuskan membatasi gula garam serta memenuhi kebutuan nutrisi.

Ilustrasi gula