Alih-alih Sehat dan Segar, Minum Air Putih Dingin Saat Bangun Tidur Ternyata Tak Direkomendasikan, Kalau Masih Pengen Sehat, Jangan Lakukan Lagi dari Sekarang, Ini Penjelasannya

Suar.ID - Setelah bangun tidur, kita memang direkomendasikan untuk segera minum air putih.

Hal ini sangat disarankan agar tubuh kita terhindar dari dehidrasi sebab selama tidur, tubuh kita tidak mendapat asupan cairan sama sekali.

Namun, beberapa di antara kita mungkin lebih senang minum air dingin daripada air dengan suhu ruang atau hangat.

Jika diminum ketika siang hari saat terik panas matahari, air dingin memang menyegarkan.

Tapi bila diminum saat pertama kali tubuh kita terjaga, cukup amankah air dingin untuk diminum?

Berikut ini penjelasannya dari para ahli kesehatan.

Baca Juga: Sering Banget Dilakukan Ibu Hamil Se-Indonesia, Ternyata Ini Bahaya Bila Ibu Hamil Sering Mandi Air Hangat Lebih-lebih Berendam Di Dalamnya

Minum air putih dingin saat bangun tidur pada dasarnya tidak menjadi pantangan selama suhu tubuh kita juga aman, dalam artian tidak sedang demam.

Namun, para ahli kesehatan seperti yang dilansir halodoc, lebih menyarankan kita untuk minum air hangat ketika bangun tidur.

Sebab, banyak manfaat yang didapat dari minum air putih hangat di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Melancarkan BAB