Anda pun bisa mengurangi beberapa efek samping ini dengan menggunakan suplemen dalam bentuk kapsul.
Jika Anda memiliki riwayat maag, penyakit radang usus atau penyumbatan usus sebaiknya tak makan jahe segar dalam jumlah banyak.
2. Kehamilan
Meski jahe ini terkadang digunakan untuk mengobati mual di pagi hari, maka makan lebih dari 1 gram sehari dapat menyebabkan cacat lahir dan masalah lainnya.
Dosis besar jahe dapat mempengaruhi hormon seks bayi atau menyebabkan keguguran atau pendarahan.
Namun penelitian lain menunjukkan kalau jahe ini tak membahayakan bayi dan risiko cacat lahir pada wanita yang menggunakan jahe tampaknya tak lebih tinggi dari biasanya.
Sebaiknya, konsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi jahe jika Anda sedang hamil.
Peringatan lainnya
Jahe ini dapat meningkatkan risiko pendarahanjika memiliki gangguan pendarahan.