Kalian pun bisa memakannya sebanyak yang Anda suka.
3. Tuna
Siapa yang suka makan ikan jenis yang satu ini.
Tak disangka kalau ikan tuna ini mengandung banyak merkuri, terutama tuna sirip hitam dan sirip biru.
Selain itu, ada juga tuna kecil yang tumbuh bebas di toko karena hampir punah.
Semua ikan berasal dari peternakan di mana ia diberi antibiotik dan hormon.
4. Nila
Tak banyak asam lemak sehat di nila, namun konsentrasi lemak berbahaya di dalamnya hampir sama tingginya dengan lemak babi.
Kelebihan konsumsi ikan ini disebabkan peningkatan kadar kolesterol dan membuat tubuh lebih sensitif pada alergen.