- Meningkatkan fungsi otak
Namun, manfaat ini sebenarnya juga bisa dirasakan oleh orang dewasa.
Rutin mengonsumsi minyak ikan bisa membuat daya ingat seseorang bisa lebih baik.
- Membantu meningkatkan kesehatan mental
Kandungan serotonin di dalam minyak ikan sangat baik untuk dikonsumsi bagi penyintas depresi.
Sehingga kesedihan dan rasa lelah yang dirasakan oleh para penyintas bisa terminimalisir dengan rutin mengonsumsi minyak ikan.
- Membantu perkembangan janin dalam kandungan
Namun, jika ibu hamil mengonsumsinya dari ikan laut saja, bukan tidak mungkin ikan tersebut terpapar merkuri.
Sehingga tidak ada salahnya jika selain mengonsumsi ikan, ibu hamil juga rutin mengonsumsi minyak ikan.